Haz esto si quieres mejorar tu Salud Mental
Los tres pilares que te permitirán mejorar tu salud mental. Las claves para reconocerlos y ejercitarlos.
15 cosas que desconoces sobre Psicoterapia
15 cosas en las que generalmente no se piensa cuando se va a terapia. ¿Como funciona la confidencialidad? ¿Habla mi terapeuta de mí con sus amigos?, ¿Mi terapeuta también ha ido a terapia?, ¿Hay que tener una enfermedad mental para ir a terapia?, ¿Que pasa si me encuentro a mi terapeuta en la calle?… En
Depresión mayor. La historia de un alta.
He de reconocer que tengo un vicio secreto. Cuando doy un alta, pido a mis pacientes un pequeño escrito, una redacción, en la que cuenten cómo han vivido la relación terapéutica desde su lado. Esto me ayuda a ver que ha resultado de utilidad a cada paciente y progresar en mi labor; He de admitir que
Máscaras, mandatos y atribuciones
Al ver este vídeo de The representation project he recordado lo que decía el Doctor Eric Berne sobre como los mandatos y atribuciones que recibimos en nuestros primeros años de vida marcan lo que creemos de nosotros y del mundo que nos rodea. El papel de la psicoterapia es ayudar a romper esos mandatos y
Tengo un perro negro. Su nombre es DEPRESIÓN (actualizado).
Maravilloso video de la Organización Mundial de la Salud explicando de forma clara y sencilla lo que es la depresión y sus consecuencias. En inglés (activa los subtítulos en castellano). Si reconoces la presencia de este perro negro en tu vida. Tal vez necesites consultar con un profesional que te pueda ayudar. Para completarlo: