girl worried 1215261 640 - Depresión

Las personas con trastorno de depresión mayor, más comúnmente llamada depresión, se encuentran muy a menudo decaídas, tristes o apáticas.

  • Sienten que ya no tienen interés por las cosas que antes les gustaban, como hacer deporte, leer o salir de cena con amigos.
  • Pierden el apetito o, por el contrario, comen en exceso.
  • Pueden tener alteraciones del sueño, que les cueste dormir, o que no puedan levantarse de la cama.
  • Pueden sentirse cansadas todo el tiempo, sin ganas de hacer nada, sin motivaciones.
  • Pueden presentar dificultades para concentrarse o, de repente, quedarse en blanco.
  • Pueden sentirse inquietas, agitadas o también pueden sentirse flojas y enlentecidas, como «a cámara lenta».
  • Pueden tener sentimientos de inutilidad, o de culpa, y pueden tener pensamientos incluso de hacerse daño a sí mismas o cometer suicidio.

No es raro que las personas tengamos días en los que nos sentimos decaídos o sin ganas de hacer nada, o incluso inquietos o agitados, pero para tener un trastorno de depresión mayor, la persona tiene que haberse sentido así la mayoría de los días durante al menos dos semanas.

Además de sentirse triste, decaído o deprimido y sentir que se ha perdido el interés por las cosas, la persona también ha de presentar al menos tres o cuatro de los siguientes síntomas:

  • Pérdida de apetito o comer en exceso.
  • Dormir muy poco o demasiado.
  • Sentimientos de no tener ganas de hacer nada o sentirse cansado todo el tiempo.
  • Sentirse inquieto y/o agitado, o flojos y enlentecidos.
  • Dificultades para concentrarse.
  • Sentimientos de inutilidad o de culpa.
  • Pensamientos de hacerse daño o de suicidio.
Nota importante: Si te sientes tan decaído que tienes pensamientos de hacerte daño a ti mismo o pensamientos de suicidio, te rogamos que acudas inmediatamente al centro de salud más cercano o que llames YA a una línea de prevención del suicidio (en España el 717 003 717). Allí encontrarás a alguien que te ayudará a pasar estos duros momentos, antes de que hagas algo de lo que te puedas arrepentir y que ya no pueda cambiarse. El suicidio es una solución definitiva a un problema temporal.

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